襄陽市立德戶外拓展有限公司提供襄陽團(tuán)隊(duì)拓展、素質(zhì)拓展、企業(yè)拓展、戶外拓展等，價(jià)格實(shí)惠！
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隨著團(tuán)隊(duì)意識(shí)的不斷增強(qiáng)，很多企業(yè)都會(huì)組織員工團(tuán)建，而且大部分時(shí)間都是向陽拓展訓(xùn)練，既能培養(yǎng)員工以往的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，又能更好地了解員工。我們?cè)谕卣褂?xùn)練的時(shí)候，也要注意一些問題。那么襄陽戶外拓展培訓(xùn)有哪些注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)措施？
1.多做戶外訓(xùn)練，多出汗，及時(shí)補(bǔ)充水分，但如果喝水方式不對(duì)，就會(huì)導(dǎo)致不良后果。千萬不要一口氣喝完水。鍛煉后多喝水，會(huì)增加血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，造成更多的疲勞。應(yīng)對(duì)措施:每次只喝幾口水，勤喝水。不要依賴口渴作為補(bǔ)充水分的基礎(chǔ)。
2.活動(dòng)結(jié)束后，如果每個(gè)人都返回空調(diào)車或空調(diào)房，一定不要打開空調(diào)直接吹車身。而是打開車窗，用自然風(fēng)降溫，待體溫下降后再打開空調(diào)。到達(dá)目的地后，應(yīng)該等體溫下降后再洗冷水澡。
3.參加戶外活動(dòng)。如果有冷飲吃，那是一件非常享受的事情，但是不能在活動(dòng)期間或活動(dòng)結(jié)束后立即吃很多冷飲。冷飲不僅降低胃的溫度，還會(huì)稀釋胃液，損害胃的生理功能，還會(huì)引起消化不良和腹瀉，甚至急性胃炎。
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