通常在這個競爭激烈的社會戰(zhàn)場上，工作、家庭、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展的壓力席卷專業(yè)人士。在各種壓力下，很多人工作一段時間后感到筋疲力盡，失去工作熱情，感到焦慮。他們對工作的意義和價值的評價下降，表現(xiàn)出對工作的許多不滿和疲勞。一項調(diào)查顯示，百分之74.6的職場人對工作感到厭倦。工作倦怠的直接表現(xiàn)是情緒低落，工作效率低下，對企業(yè)和員工都沒有壞處。面對如何消除職業(yè)倦怠的問題，襄陽素質(zhì)拓展是一條好的途徑。

　　1、啟發(fā)學(xué)員以樂觀、歸零的心態(tài)面對壓力，消除工作倦怠學(xué)員的壓抑情緒，拋開工作壓力，讓他們忘卻年齡，忘卻身份，忘卻性別，參與體驗式拓展訓(xùn)練。參與拓展訓(xùn)練項目發(fā)掘本人內(nèi)心深處，重新認識自我，重新思考人生，激起自我的潛能；同時也啟發(fā)學(xué)生從另一個角度考慮問題，以樂觀的心態(tài)面對壓力、工作和生活。

　　2、拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生參與熱情，增加員工義務(wù)感，消除工作疲勞拓展訓(xùn)練項目大部分以團隊合作方式停止，以各學(xué)生參與、合作、體驗、感覺為目標。在完成這些應(yīng)戰(zhàn)項目的過程中，學(xué)員需要踴躍參與，承擔更多的應(yīng)對責任，相互合作，達到團隊共同目標。長期疲憊不堪的學(xué)員在這一過程中又會重新找回團隊工作的激情和責任感。

　　3、拓展訓(xùn)練鼓勵學(xué)生停止分享。交流完每個項目后，培訓(xùn)師會停止與大家分享和交流；以經(jīng)驗豐富的拓展訓(xùn)練項目為例，在工作和生活中遇到困惑、懊惱，停止分享和交流，找到解決辦法，從而消除工作倦怠的誘因。