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馬上進(jìn)入嚴(yán)寒的冬季，許多人認(rèn)為冬季時不適合戶外拓展培訓(xùn)的，其實不然。冬季的戶外拓展培訓(xùn)可以更加加強(qiáng)對培訓(xùn)內(nèi)容的記憶，印象更加深刻。那么在進(jìn)行素質(zhì)拓展公司拓展培訓(xùn)時，在冬季要注意什么事項呢?
1，首先，在冬天人們的著裝往往比較厚重，因此不適合參加一些運動幅度過大的項目。但是比如徒步運動還是可以的，像長時間跑步時不適合的，容易感冒。另外，在冬季，寒風(fēng)刺骨，風(fēng)會侵蝕人的骨關(guān)節(jié)和皮膚，因此我們要穿防風(fēng)擋風(fēng)性能比較好的防風(fēng)衣沖鋒衣等，保護(hù)我們的身體免受寒風(fēng)的吹打。不僅如此，還要保護(hù)好我們的皮膚，帶一些保濕的護(hù)膚品保護(hù)好我們的皮膚，防止凍傷凍裂。
2，其次，我們不適宜穿過多的棉襖等又厚又不方便舒展熱身的衣服，盡量選擇一些保暖性能又好又輕便的衣服。我們在進(jìn)行拓展訓(xùn)練前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身運動，防止身體突然運動造成骨關(guān)節(jié)扭傷或者抽筋等意外。鞋子盡量穿戶外運動鞋跑步鞋登山鞋之類的，因為冬季路面可能會結(jié)冰打滑，因此我們穿一些防滑的鞋子比較好。在冬天，條件比較艱苦，更能磨練人的意志力。不要進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練和運動，聽從拓展公司培訓(xùn)人員的安排，服從專業(yè)的教練，以此有序的進(jìn)行素質(zhì)拓展活動。
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